Vakker til bryllupsdagen

6 måneder før:
Få orden på kroppen
En sunnere livsstil passer det å begynne med når som helst, ingen grunn til å utsette det. I bryllupsøyemed bør du uansett ta deg selv i nakken minst seks måneder i forveien. Og da bør du begynne å:
• Drikke masse vann, helst tre liter pr. dag. Dette hjelper til å rense kroppen for avfallsstoffer, og gjør godt også for huden.

• Trene regelmessig. Det er litt kjedelig å komme svett og pesende opp kirkegulvet, så tren både styrke og utholdenhet. Da kommer brudekjolen til å sitte mye bedre, og du vil føle deg mer vel. Hvis du synes det er vanskelig å få treningsstudioets timeplan til å stemme med din, så prøv å ta en rask gå- eller joggetur hver dag. Selv en 30 minutters tur hjelper, hvis du gjør det ofte.

• Spise minst mulig sukker (det gjelder ikke bare kaker og godterier, men også loff, pasta og hvit ris)

Hvis du synes dette er vanskelig å gjennomføre på egenhånd, kan du få tett oppfølging fra en klinikk, hvor de hjelper deg med en kombinasjon av fettforbrenning, ultralyd og muskelstimulering. Men du må uansett selv sørge for at matinntaket reduseres, og at vanninntak og muskelaktivitet økes.

Med disiplin og egeninnsats er det fullt mulig å nå sine mål før dagen er der!

Hudpleie
• Mye vann og lite sukker gjør underverker også når det gjelder huden, så den kan du også begynne å tenke på i god tid før bryllupet, minst 6 måneder.

• Invester i gode produkter spesielt tilpasset din hudtype. Få hjelp hos hudpleier til å finne ut hva slags hudtype du har. Ikke glem å peele to-tre ganger i uken. Her gjelder også “jo-tidligere-du-begynner-jo-bedre” prinsippet.

Egne negler
Hvis du er en neglebiter som ikke har for vane å stelle neglene dine jevnlig, må du starte i god tid for å bli klar til bryllupsdagen. Det tar tid å få velpleide negler. Og det tar tid å slutte med biting. Dette bør du derfor også starte med minst seks måneder i forveien. Regn med å bruke en times tid pr. uke (i tillegg til daglig fokus på å ikke bite…). Et tips er å få hjelp til stellet, da går det litt fortere. Kunstige negler haster det ikke så mye med, se lenger ned i artikkelen.

2 måneder før:
Brunfarge
Hvis du vil satse på selvbruning er spraytan et godt tips, da får du en jevn farge som ikke er skjoldete. Det kan være lurt å prøve ut en spraytanbehandling et par måneder før bryllupet, da ulik hud reagerer forskjellig på behandlingen. Greit å se hvordan resultatet blir, så du ikke får deg noen overraskelser bare et par dager før du skal skinne…

Permanent make-up
Vurderer du permanent make-up? Det vanligste er eye-liner, bryn og leppekontur. Det er ikke alltid resultatet blir perfekt etter første behandling, og etterfyll kan gjentas 1-2 ganger ved behov. Begynn derfor minst 2 måneder i forveien.

4 uker før:
Injeksjonsbehandlinger
Hvis du planlegger å slå til med antirynke-behandling med Botox eller Restylane, bør dette utføres minst tre-fire uker før bryllupet. Bruk av injeksjoner i ansikt og spesielt munn medfører alltid en risiko for blåmerker og uønskede hevelser, selv om det er sjelden.

2-3 uker før:
Kunstige negler
Dersom du ikke har negler som blir lange og lekre uten videre, er kunstige negler et godt alternativ. Det finnes forskjellige varianter som støpes på dine naturlige negler. Hvis du ikke er vant til lange negler, er det lurt å ordne dette i god tid, slik at du kan venne deg til det før den store dagen. Påsetting av negler utføres på et neglestudio. Du kan komme tilbake noen dager før bryllupet for etterfyll og pussing av neglene.

Tannbleking
Bleking av tenner blir stadig mer populært, og et forestående bryllup er en gylden anledning til å hoppe i det. Det anbefales å få utført bleking hos tannlegen. Påse at tennene dine står i forhold til hudfargen din. Det kan være verdt å merke seg at ved en del behandlinger av tennene kan man ikke spise bestemte ting den første uken etterpå. Derfor må dette også legges inn i tidsplanen.

1 uke før:
Hår
Nå er det tid for hårfarge og klipp. (Dette er ikke rette tidspunktet for eksperimentering med fargen…)

Huden
Ikke ta din første dyprens av huden dagen før bryllupet! Man får gjerne litt rød hud etter en dyprens, det tar noen dager før huden er “seg selv” igjen. Ta den siste (eller aller første…) behandlingen senest en uke i forkant av bryllupsdagen.

2-3 dager før:
Øyebryn
Øyebryn bør nappes ca. 3 dager før.

Neglene
Den endelige manikyren, uansett egne eller kunstige negler, bør tas en til to dager før bryllupet, da er muligheten størst for at lakken holder seg fin.

Brunfarge
Under forutsetning av at du allerede har testet ut hvordan spraytan virker på huden din, er det nå tid for å “sette” fargen for dagen.

Kroppen
Enten du skal spraye deg brun eller ikke: Peeling av kroppen og fjerning av hard hud med bodyscrub er et must. Selv det mest eksklusive antrekk får kraftige riper i lakken av hard hud på albuer, hæler og knær. Dette kan ordnes bare noen dager før bryllupet.

Hårfjerning
Voksbehandling kan utføres noen dager før bryllupet, slik at hårene holder seg borte i forbindelse med bryllupet og bryllupsreisen.

Fotpleie
Ikke glem føttene! Hard hud må skrapes, negler må klippes og files, og neglebånd stelles. En deilig massasje er heller ikke å forakte, og til slutt påføres lakk etter ønske. Dette kan gjøres rett før bryllupet.