SPA guide

Helsebringende vann
Et spa er tradisjonelt sett et sted der det finnes vann med antatt helsebringende egenskaper. Dette er vanligvis varme kilder, eller mineralvann - altså vann som inneholder mineraler eller andre oppløste stoffer som forandrer smaken, eller gir det terapeutisk virkning. Spa-begrepet stammer fra det latinske “salus per aqua” – spa. Dette betyr “helse gjennom vann”. 

Fra romertiden
I romerrikets storhetstid begynte utviklingen av en ny type badekultur. Romerske keisere overgikk hverandre i å bygge flotte badehus for vise sin storhet. Badehusene fungerte som samlingssteder med gymsaler, bibliotek og restauranter. Den romerske kulturen spredte seg utover mye av Europa i takt med at romerriket vokste. Dette medførte bygging av flotte badehus, og disse husene ble ofte lagt til områder med mineralrike og varme kilder. Så betydningsfulle var disse badene, at flere byer i Europa i dag bærer navnene etter dem.

Vi kjenner Baden-Baden i Tysland, Bath i England, Vichy i Frankrike og Spaa i Belgia.
Etter romerrikets fall dalte også badenes popularitet. Først på begynnelsen av 1600-tallet fikk de gamle badene sin renessanse. Man oppdaget at lokale varme kilder kunne ha en helsebringende effekt, og begrepet “helse gjennom vann” ble født. Nå ble kurstedene lagt til naturskjønne omgivelser med godt turterreng, og i behandlingene ble det brukt urter og alger. De nye kurstedene ble flittig besøkt av Europas overklasse. Her kunne man nemlig kurere diverse skavanker, for eksempel vonde ledd og muskler, og, ikke minst, se og bli sett. Det har rent mye vann i havet siden den gang, men forskjellene er faktisk ikke så store mellom da og nå. For også i dag brukes betegnelsen gjerne om et luksushotell eller feriested som ligger i nærheten av en spesiell vannkilde, eller som tilbyr diverse velværebehandlinger, massasjebad eller andre former for hydroterapi til gjestene sine. Det å reise på spa i dag er ensbetydende med å reise til et moderne kurbad hvor sunt kosthold, pleie av kroppen, avslapning og fysisk- og mental mosjon står i fokus.

Fire kriterier for spa-betegnelse
For å få lov å kalle et sted for spa, må man oppfylle visse krav. Disse kravene er basert på fire hovedområder. Det er den internasjonale bransjeorganisasjonen ISPA (International Spa Association) som gir autorisering for bruk av betegnelsen spa.

1.Vannelementer
Vannaktiviteter er essensielt, i og med at spa-konseptet er basert på “helse gjennom vann”. Spa-anlegget skal tilby gjestene ulike former for mosjon, helst både utendørs og innendørs.

2.Spa-kosthold
Spa-kjøkkenet skal holde et høyt nivå, med rene og naturlige råstoffer. Det skal være solide innslag av frukt og grønt. Samtidig skal det ha lavt kaloriinnhold. Spa-mat behøver ikke være vegetarisk, men den skal være sunn og ha lavt kaloriinnhold. Alkohol og koffeinholdige drikker er tillatt.  Spa-filosofien skal være oppmuntrende, ikke streng.

3.Stressreduksjon/stressmestring.
Mind-Body trening hører hjemme på spa. Man finner som regel tilbud som for eksempel yoga, meditasjon og Qigong.

4.Spa-behandlinger
En vesentlig del av spa-konseptet er tilbudet om forskjellige kropps- og ansiktsbehandlinger, kurbad, massasje, hånd- og fotbehandlinger med mer. Behandlingene skal minske stress, gi økt velvære og virke avspennende.
Til sammen skal disse “hjørnestenene” gi en helhet som vil pleie hele kroppen, både fysisk og psykisk.

Spa-guide
Vi har laget en liten guide til noen av stedene som tilbyr spa i Norge. Finn et som passer dere, og unn dere en avslappende stund midt i planleggingsstresset. Det er vel verdt det…

Hotel Bristol Spa
Hotel Bristol er et av Oslos mest tradisjonsrike hotell, og det ligger midt i sentrum. Et spa-opphold her kan derfor enkelt kombineres med for eksempel teater-, revy- eller konsertbesøk.

Hotellet har egen hud- og kroppsterapeut som tilbyr spa-behandlinger i hotellets velværesenter. Her finner du også trimapparater, solarium, sauna og romerbad.

Spa-perle
Bristol SPA er ikke bare kjent for sine deilige spa-behandlinger. Selve lokalet er nemlig en liten perle i seg selv, som har vunnet designpris for annerledes og spennende arkitektur (Maison 2000). Det er ingen tvil om at spennende, elegante omgivelser gjør oppholdet ekstra flott.

På Bristol tilbys avslappende hvilerom, sauna, dusjanlegg og romerkulp. Her finnes et godt utvalg av spa-relaterte behandlinger, helsebringende massasjer av forskjellige typer (for eksempel klassisk, SPA massasje og HOT Stone), samt ansikts- og kroppsbehandlinger. Man kan også velge en unik Thalgo hudpleiebehandling, algebehandlinger, pedikyr og manikyr.

Etter deilige, avslappende behandlinger er dere begge i stand til å tenke klart og rolig på alle bryllupsspørsmål og -beslutninger over en lunsj på Cafe Hambro, eller på hotellets Afternoon Tea Spa.

Rondane Spa
Hva med en romantisk week-end til fjells, langt fra stress og mas?

Rondane Spa ligger vakkert til ved porten av Rondane Nasjonalpark, og kombinasjonen villmark og velvære kan gi dere et deilig og avstressende opphold, som igjen gir dere ny energi og nye ideer. Eller det gir dere mulighet til å vurdere de ideene dere allerede har, med klarere hoder…

Med sin beliggenhet kan Rondane Spa – i tillegg til sine velværebehandlinger - by på alt fra turer i fjellet i lunt terreng, til større utfordringer med luftige fjelltopper, eller rafting i strie elver.

Her tilbys forskjellige spa-pakker som inkluderer opphold med halvpensjon og behandlinger. Hva kan vel passe bedre for et kommende brudepar enn pakken “spa romantic weekend”? Dra til fjells et par dager, og kos dere med massasje, aromatiske oljer og for eksempel en de luxe fotbehandling.

Oscarsborg Spa
Intimt og idyllisk ligger Oscarsborg Spa på Oscarsborg festning i Oslofjorden, 3 mil sør for Oslo, og rett over sundet fra Drøbak. I naturskjønne omgivelser kan dere få ny energi i både kropp og sjel. Havet er nærmeste nabo, og utsikten over skjærgården er en nytelse for sansene. Her nyter man utsikten over havet hvor enn man vender blikket.

I tillegg til behandlingene har dere tilgang til spa-fasiliteter som utendørs boblebad, badstue, relaxrom og stillerom.

Her er det tilbud for enhver smak. Av behandlinger som gir det lille ekstra kan du velge mellom leire-, alge-, sjokolade- eller aromainnpakninger. Eller hva med en kaviar spesial? Du får garantert påfyll av energi i både kropp og sjel.

Historien om Oscarsborg
Det første kjente forsvarsverket i Drøbaksundet ble bygget i 1643. Hovedfortet, slik det står i dag, ble bygget i 1846-53, og festningen fikk sitt navn etter Kong Oscar den I.’s besøk 23. august 1855. Festningen er mest kjent for senkingen av den tyske krysseren Blücher 9. april 1940. Båten ble senket av kanoner og torpedoer fra Oscarsborg, noe som gjorde at Kongen og regjeringen fikk tid til å forlate Oslo, og etablere eksilregjering i London.

Det har vært skole på Oscarsborg festning fra 1887 og frem til befalskolen for kystartilleriet ble nedlagt i 2002. Forsvaret åpnet anlegget for publikum i 2003, og det forvaltes nå av Nasjonale Festningsverk.

Holmsbu Spa
Dere trenger ikke reise ut av landet for å oppleve flotte strender og åpent hav. Dette, i tillegg til idylliske, trange sund, finner dere også langs Hurums fantastiske kystlinje.
Her ligger også Holmsbu Spa, hvor kan dere kvitte dere med stress og hente energi i en atmosfære preget av kunsten og havet.
Holmsbu, ved Drammensfjorden, er en liten bygd med 800 faste innbyggere. Bygda hadde status som ladested fra 184 7, men er i dag mer kjent som Hurums kunstsentrum, mye grunnet sin pittoreske bebyggelse.

Kunst på Holmsbu
Mange kunstnere har blitt tiltrukket av Holmsbu og hatt oppholdssted her. Billedgalleriet Støa vitner om dette, her er mange av Holmsbu-kunstnerne representert. En av de mest kjente, Henrik Sørensen, bodde her store deler av sitt liv. Ved sjøen i Støa har Hurum kommune en eiendom hvor det om sommeren er ulike kunstutstillinger. Da Holmsbu kirke (fra 1887) skulle pusses opp på 50-tallet, arrangerte Henrik Sørensen dugnad blant sine kunstnervenner, og de dekorerte så hele kirken innvending.

Nyt livet
Havet har vært kilden til liv og energi i tusenvis av år. Med havets ingredienser kan dere på Holmsbu Spa for eksempel bli tatt med på en reise bestående av bølgende kroppspeeling og et deilig varmt bad etterfulgt av aromamassasje som gjenoppbygger balansen og gir fornyet energi til kroppen. Høres vel greit ut sånn midt oppi planlegging og tusen avgjørelser som skal tas? Det er mange behandlinger å velge mellom på Holmsbu, og med navn som “Livsnyteren” og “Nirvana” er det bare å gi seg hen, åpne sinnet og la energien strømme inn.